¿Cómo aplicar aceites esenciales en mi cuerpo?

Empecemos recordando que los aceites esenciales son unos compuestos mágicos y poderosos que se encuentran en las plantas (en sus raíces, semillas, flores, corteza). Cada aceite esencial nos brinda múltiples beneficios a nivel físico y mental.

Hay muchas formas de recibir estos beneficios y una de ellas es usarlos de manera tópica, aplicándolos en diferentes puntos de nuestro cuerpo.

Ten en cuenta que los aceites esenciales deben diluirse en un aceite portador (Aceite de coco o aceite de almendras por ejemplo) para que no te causen ninguna irritación en la piel.

Aplícalo en: 

En tus Sienes para soltar las emociones y liberar el estrés, promover el sueño. ¿Qué aceites aplicar? Lavanda, Eucalipto, Menta

En la Nuca para transformar el estado de ánimo y balancear las emociones. ¿Qué aceites aplicar? Lavanda para dormir mejor.  Bergamota, Limón y Eucalipto para la ansiedad y la fatiga.

En tus hombros para mantenerte centrada. ¿Qué aceites aplicar? Ylang Ylang

Detrás de las orejas para ayudar a disminuir el cansancio y el dolor. ¿Qué aceites aplicar? Limón, Eucalipto. 

En las muñecas para levantar el ánimo y aumentar la concentración. ¿Qué aceites aplicar? Menta.

En el pecho para tener una sensación refrescante y apoyar tu sistema respiratorio. ¿Qué aceites aplicar? Eucalipto, Limón.

En el corazón para conectar con el amor. Ideal durante una meditación o una oración. ¿Qué aceites aplicar? ylang ylang, bergamota, pachulí. 

En la planta de los pies* para estimular el sistema inmunológico y promover el sueño. ¿Qué aceites aplicar? Lavanda, Bergamota, Enfoque, Paz interior.

*Este es un punto ideal por su rápida absorción gracias a que los poros de nuestros pies son más grandes que los otros poros del cuerpo.